Bu Hafta Sonu Sınav Heyecanı ve Son Hazırlıklar
Üniversite adaylarının büyük günü yaklaşırken, milyonlarca öğrenci Yükseköğretim Kurumları Sınavı’nda (YKS) başarıyla yer almak için son adımlarını atıyor. Uğur Okulları Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik (PDR) Müdürü Aslı Orman, sınav öncesi ve sınav günü stratejileriyle ilgili önemli bilgiler paylaştı. Kendilerini en iyi şekilde hazırlamak ve sınav stresini yönetmek isteyen öğrenciler için hazırladığımız bu rehber, sınav başarısına ulaşmanızda size yol gösterecek.
Sınavdan Bir Gün Önce Yapılması Gerekenler ve Ruh Halini Destekleyen Aktiviteler
Aslı Orman, “Sınavın bir gün öncesinde yoğun ders çalışmak yerine, zihinsel ve fiziksel rahatlamaya odaklanmak başarıyı artırır. Açık havada yürüyüş yapmak, sevdiğiniz müzikleri dinlemek veya sevdiklerinizle keyifli vakit geçirmek, sınav öncesi ruh halinizi olumlu yönde etkiler. Bu süreçte ağır egzersizlerden kaçınmalı, mideyi yoracak besinlerden uzak durmalısınız. Ayrıca, gece en geç saat 22.00’de yatmak ve dijital ekranlardan uzak durmak, kaliteli uyku çekmenize yardımcı olur.”
Sınav Günü Stratejileri ve Kişisel Yaklaşımlar
Aslı Orman, “Her öğrencinin hedefleri ve güçlü olduğu dersler farklıdır. Bu nedenle sınav stratejisini kişiselleştirmek başarılı olmanın anahtarıdır. Yıl boyunca katıldığınız deneme sınavlarındaki deneyimlerinize sadık kalın. Ani değişiklikler ve plan dışı uygulamalar, sınav stresinizi artırabilir. Kendinize uygun olan ve sizi rahatlatan yöntemleri belirleyin ve bu doğrultuda hareket edin.”
Zaman Yönetimi ve Testlere Yaklaşım
Orman, “Hedeflediğiniz puan türüne göre zaman dağılımını doğru yapmalısınız. TYT’de 120 soruyu 165 dakikada tamamlamak için süreyi etkin kullanmalı, AYT’de ise 160 soru için 180 dakika planlamalısınız. Sayısal alan adayları matematik ve fen testlerine, sözel alan adayları ise edebiyat ve sosyal bilimler testlerine daha fazla zaman ayırmalıdır. Bu sayede, hem başarı hem de puan ortalaması artar.”
Sınavın İlk Dakikaları ve Psikolojik Güçlenme
Aslı Orman, “Sınavın ilk dakikaları, adayın genel psikolojisi ve özgüveni için kritik öneme sahiptir. Kendinizi en rahat hissettiğiniz testten başlamak, başarı duygusunu erkenden yaşamanıza ve sınav temposunu belirlemenize yardımcı olur. Sorulara odaklanırken içgüdülerinize güvenin; kararsız kalırsanız ilk cevabınızı verin veya boş bırakın. Rastgele cevaplar yerine, dikkatli ve bilinçli seçimler yapmak, uzun vadede başarıyı artırır.”
Sınav Esnasında Kontrol ve Teknik Dikkat İpuçları
Orman, “Performansınızı yükseltmek için teknik detaylara özen göstermelisiniz. Her 10-15 soruda bir cevapların optik forma doğru işlendiğinden emin olun. Sınavın sonunda, boş bırakılan soruları tekrar gözden geçirin ve kodlama hatalarını kontrol edin. T.C. Kimlik numarası ve kitapçık türü gibi bilgilerin doğru yazıldığından emin olun. Ayrıca, zamanın sonlarına doğru, cevaplama sürecinde eksik kalan testleri hızlıca gözden geçirin ve gerekirse son dakika düzenlemeleri yapın.”
| Kontrol Edilmesi Gerekenler | Öneriler |
|---|---|
| Kodlama ve Dikkat | Cevapların optik forma doğru aktarılması ve her 10-15 sorudan sonra kontrol edilmesi |
| Boş Sorular | Sınav sonunda mutlaka tekrar gözden geçirilmeli |
| Kimlik ve Kitapçık Bilgileri | Doğru kodlandığından emin olunmalı |
| Yanıt Dengesi | Sürenin sonunda eksik kalan testlere hızlıca bakılmalı |
| Son Kontrol | Sınavın son 10 dakikasını dikkatlice kullanarak geri dönüşler yapılmalı |
Başarı, iyi planlama ve kararlı tutumla sizin elde edeceğiniz bir sonuçtur. Kendinize güvenin, hazırlıklarınızı tamamlayın ve sınav gününe en iyi şekilde hazırlanın. Unutmayın, her adımda başarı sizinle olacak.