Gençlerin Kaygılarını Yöneterek Potansiyellerini Keşfettiği Başarı Hikayesi: ‘Kaygını Yönet, Potansiyelini Keşfet’ Projesi Tanıtımı

İstanbul’da Büyük Bir Adım: “Kaygını Yönet, Potansiyelini Keşfet” Projesinin Lansmanı

Gençlerin psikolojik dayanıklılığını ve sınav başarısını artırmak amacıyla hayata geçirilen “Kaygını Yönet, Potansiyelini Keşfet” projesi, İstanbul’da düzenlenen görkemli bir etkinlikle tanıtıldı. Bu projeyle, lise öğrencilerinin sınav kaygılarını etkin şekilde yönetmeleri ve kendi potansiyellerini fark etmeleri hedefleniyor. Toplum Gönüllüleri Vakfı ve Menarini Türkiye’nin güç birliğiyle gerçekleştirilen bu girişim, gençlerin yaşam kalitesini yükseltmeye yönelik önemli bir adım olarak öne çıkıyor.

İlham Veren Katılımcılar ve Uzman Kadro

Tanıtım toplantısında, Menarini Türkiye Genel Müdürü Cenk Balcı, Toplum Gönüllüleri Vakfı Genel Müdürü Seçkin Karataş, psikolog Tolga Erdoğan ve tiyatro sanatçısı Koray Tarhan gibi alanında uzman isimler, projenin vizyonunu ve önemini dile getirdi. Katılımcılar, gençlerin psikolojik iyi oluşuna katkı sağlamak ve sınav kaygısıyla başa çıkma becerilerini geliştirmek adına gerçekleştirilen bu çalışmanın değerini vurguladılar.

Uygulama ve Etkileriyle Fark Yaratan Bir Proje

Proje kapsamında, psikolog Tolga Erdoğan ve uzman ekibi, toplam 25 genç gönüllüye kapsamlı eğitimler verdi. Bu gençler, eğitimlerini tamamladıktan sonra 813 lise öğrencisine ulaşarak, sınav kaygısının tanınması ve yönetilmesine yönelik çeşitli uygulamalar gerçekleştirdi. “Buradayım, Bu Andayım”, “Nefes ile Sakinlik”, “Postür Kullanımı” ve “İçsel Kaynakları Kullanmak” gibi teknikler, öğrencilerin sınav streslerini azaltıp odaklanmalarını sağladı.

Uygulamaların öncesi ve sonrası yapılan değerlendirme anketleri, öğrencilerin kaygı seviyelerinde belirgin bir iyileşme olduğunu gösterdi. Özellikle, katılımcıların %82’si kaygıyı tanımada artış yaşarken, %71’i kaygı yönetiminde olumlu tutumlar geliştirdi. Bu sonuçlar, gençlerin özgüvenlerini artıran ve sınav başarısına katkı sağlayan somut kazanımlar olarak öne çıkıyor.

Projeden Alınan İlham ve Yorumlar

Menarini Türkiye Genel Müdürü Cenk Balcı, yaptığı açıklamada, “Bu proje ile yalnızca sınav kaygılarını değil, gençlerin dayanışma ve sorumluluk duygularını da pekiştiriyoruz. Gençlerin yine gençler tarafından desteklenmesi en büyük güç kaynağımızdır. Bu ruhla yürüttüğümüz projeyi, Toplum Gönüllüleri Vakfı ve uzmanlarla birlikte sürdürüyoruz. Gençlerimiz, bu süreçte hem kendileri hem de çevreleri için fark yaratıyorlar” ifadelerini kullandı.

Seçkin Karataş ise, “Proje kapsamında 5 farklı üniversiteden seçilen 25 gönüllü genç, uzmanlar eşliğinde aldıkları eğitimlerle sahaya çıkarak 813 lise öğrencisine ulaştı. Öğrencilerin %82’si uygulamalardan sonra kaygıyı tanımada artış gösterirken, %71’inde kaygıyı yönetmeye dair olumlu tutumlar oluştu. Bu başarı, gençlerin sosyal sorumluluk bilinciyle hareket ettiğinin ve toplumda pozitif bir değişim yarattıklarının göstergesidir” dedi.

Uzmanların Gözünden Başarı ve Gelecek Vizyonu

Proje danışmanı psikolog Tolga Erdoğan, “Kaygını Yönet, Potansiyelini Keşfet; 10’uncu ve 11’inci sınıf öğrencilerinin sınav ve gelecek kaygısıyla başa çıkmalarına destek olmak amacıyla tasarlandı. Kaygı kaçınılmaz olabilir, ancak yönetilebilir. Bu proje, gençlere hem zihinsel hem de bedensel başa çıkma becerileri kazandırıyor. Anket sonuçları, gençlerin artık kaygıyı tanıdığını, yönetmeyi öğrendiğini ve potansiyellerini daha net görebildiğini ortaya koyuyor” dedi.

Sınav Kaygısına Karşı Etkili Çözümler

Erdoğan, “Sınav kaygısı, karmaşık ve çok boyutlu bir süreçtir. Bu projede, kaygıyı tanıma ve yönetme teknikleri ile öğrencilere farkındalık kazandırmayı amaçladık. Bedeni sakinleştirmenin, odaklanmayı ve stratejik düşünmeyi kolaylaştırdığını gözlemledik. Böylece, öğrenciler sınav anında daha rahat ve kontrollü olabiliyorlar” şeklinde açıklamada bulundu.

Sanat ve Psikolojinin Gücü: Koray Tarhan’dan Yorumlar

Tiyatro sanatçısı Koray Tarhan, “Projede, gençlerin sınav kaygısıyla başa çıkmaları ve kendilerini ifade etmeleri açısından önemli bir köprü kuruyoruz. Üniversiteli gençlerin liselilere destek olması, onlara yol gösteriyor ve deneyimlerini paylaşıyor. Sahnede yaşadığınız kaygı, günlük hayatınızdaki sınav kaygısıyla benzer prensiplere dayanır. Bu deneyimleri gençlere aktarmak, onların özgüvenlerini artırıyor ve dayanışmayı güçlendiriyor” sözleriyle katkısını dile getirdi.